3 وصفات سحريه لشد الترهلات

الترهلات مشكله تعنى منها معظم السيدات خاصه بعد الريجيم و من كثرة الحمل والولادة
ولكن الحل موجود ان شاء الله وحل طبيعى 100% بدون كيماويات او رياضه مرهقه فاليكى 3 وصفات سحريه

الوصفة الأولي:

زيت الليمون.

زيت النعناع.

زيت الزنجبيل.

طريقة التحضير:

اخلطي المكونات السابق ذكرها جيدا، ثم ضعيها على المناطق المترهلة.

الوصفة الثانية:

ملعقتان كبيرتان أي كريم للجلد.

ثلاث ملاعق جلسرين.

ثلاث ملاعق زيت زيتون.

قليل من ماء الورد.

نصف ليمونة.

طريقة التحضير:

إقرء المزيد

للوقايه من الاصابه بمرض السرطان

ان هناك طرق كثيرة للوقاية من الإصابة بمرض السرطان , يتوجب علينا أولا أن تعرف ما هي مسبباته لتتمكن من تجنب العديد منها و بالتالي التقليل من إحتمالية الإصابة بمرض السرطان .

  ما هي مسببات و مخاطر السرطان ؟

1- التبغ أو الدخان : يسبب التدخين 30 % حالات وفيات و 87% من حالات سرطان الرئة, و لا يقتصر تأثيرها على الرئتين فقط بل من الممكن أن تؤذي الكلى و البنكرياس و عنق الرحم و سرطان المعدة و الدم و النخاع الشوكي , و الحل الأمثل الإقلاع عن التدخين لتفادي جميع أنواع السرطانات .

2- عدم ممارسة النشاط البدني : ممارسة التمارين الرياضية 30 دقيقة على الأقل خلال اليوم طوال الأسبوع و ذلك يقلل كثيرا من خطر الإصابة بالسرطان , ممارسة اليوغا و التمارين الرياضية و الجري , كل ذلك يقلل أيضا من السمنة و التي هي عامل مؤثرعلى مرض السرطان .

3- الوراثة : للوراثة دور كبير في تطور مرض السرطان مثل سرطان الثدي , فيجب أن تضع في عين الإعتبار التاريخ العائلي من مرض السرطان لكي تتمكن من أخذ الحيطة و الحذر للمسببات و المخاطر .

إقرء المزيد

من افضل المشروعات المنزليه المربحه

مشروع صناعه الدمى او عرائس الاطفال من المشروعات المربحه جدا واللى تكاليفها بسيطه جدا 
تعالو نتعرف على الطريقه سوى لكى نزود دخلنا واحنا فى بيوتنا ومع اطفالنا 

الطريقه سهله جدا والصور سوف تشرح نفسها بنفسها 
الادوات المستخدمه
 قطن للوجه والذراعين
  قطن ناعم (بطانة للنسيج - أي قطعة قماش رقيقة) 
   قماش (ثوب وقبعة)
   وشاح 
   غزل الصوف (الشعر) 
     فيبر
    سلسلة لتعليق
   آلة الخياطة، والإبر والخيوط، ومقص، والطباشير
قلم رصاص  .
خله للاسنان 
  الدهانات الزيتية أو قلم فلوماستر (لرسم الوجه).
   روج.
   خله اسنان
الطريقه بالصور 

إقرء المزيد

مشروعات من المنزل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الى كل شاب و فتاة الى كل من يبحث عن وسيله ربح من المنزل هنا اهم المشروعات الصغيرة التى لاتحتاج الى راس مال كبير هنا مجموعه افكار سوف تساعدكم على الربح وانتم فى منازلكم 
واليكم مجموعات المشاريع 

والان مع مجموعة افكار مشاريع منزلية مربحة

1- البيع من خلال الانترنت:

وهذة الفكرة تقوم على بيع منتجاتك الخاصة او منتجات الغير مقابل العمولة وذلك من خلال موقع اليكترونى خاص بك او موقع خاص بعرض السلع.

2- التسويق لبرامج الاطفال:

يمكن التسويق لبرامج الاطفال حيث يسعى الاهل الى تعليم اطفالهم كل مايتعلق بالتكنولوجيا وذلك باستخدام صفحات الفيسبوك وتويتر وباقى الشبكات الاجتماعة والحصول على عمولة جيدة.

3- مشاريع منزلية تتعلق بالانتاج الحيوانى:

وتكون فكرة هذة المشاريع مثل تربية السمان والارانب والدجاج وعيش الغراب ومنحل ومشتل وغيرها من المشاريع الانتاجية.

إقرء المزيد

فوائد الجرجير السحريه

الجرجير له تأثير السحر فى التنشيط الجنسى وعلاج أكثر من مرض، حيث أثبتت الدراسات أنه يساعد فى إنبات الشعر المتساقط الناتج عن الإصابة بالحميات‏.

وهذا ما يوضحه دكتور جمال شعبان أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب قائلا: مزج هذا العصير بمقدار من الكحول النقى مع إضافة القليل من أوراق زهر الورد إلى هذا المزيج لتحسين رائحته‏، ثم استخدامه لتدليك جلد الرأس يوميا ينشط حويصلات الشعر ويساعد على نموها‏.

إقرء المزيد

ازاله الشعر الزائد من الجسم نهائيا

الشعر الزائد أحد أهم المشكلات التي تواجه المرأة، فالشعر ينمو سريعا، وطرق الإزالة غالبا مؤلمة أو تؤدي لمشكلات في الجلد، وإليك الحل القادم من أفريقيا وخاصة نيجيريا والسودان، حيث تتمتع السيدات ببشرة ناعمة خالية من الشعر الزائد، وإليك الوصفة:

1 – يتم نزع الشعر من الجسم عن طريق الشفرة النسائية.

2 – يتم ترطيب الجزء المنزوع منه الشعر بالماء الفاتر.

3 – يطحن مقدار من الملح الخشن وترش طبقة منه على الجلد المنزوع منه الشعر وتدلك برفق.

4 – يلف الجلد بكيس “نايلون” ويترك حتى يحدث تعرق شديد للجلد.

5 – يفك الكيس ويغسل الجلد بماء فاتر دون صابون أو شاور جل ويجفف بفوطة قطنية ناعمة وبرفق.

وهنا ستجدى اهم الوصفات لازاله الشعر وتفتيح البشرة والريجيم

إقرء المزيد

ماهو مقدار البروتين الذى تحتاجينه ؟

هل  تحصلى على ما يكفي من البروتين؟ أم انك  تناولى الكثير من البروتين؟ فإنه ليس من الصعب العثور على الأطعمة الغنية بالبروتين. 
 كثير من الناس يحصلوا على أكثر من ما يكفيهم  من البروتين في نظامهم الغذائي من خلال تناول الأطعمة الغنيه بالبروتينات  مثل البيض واللحوم والدواجن. تناول البروتينبشكل زائد عن حاجتنا غير مفيد بالمرةلانه يؤدى الى زيادة  السعرات الحرارية والدهون . وهنا أساسيات تحتاج إلى معرفته عن البروتين.
  تحتاج    الإناث إلى حوالي 46 غراما من البروتين والذكور تحتاج 56 غرام
   من   10٪ إلى 35٪ من مجموع السعرات الحرارية التى  يأخذها الشخص يجب أن تأتي من مصدر بروتين
  وفيما يلي بعض الأمثلة على مقدار البروتين في بعض الأطعمة التي تتناولها. هذا لمساعدتك على تحقيق متوسط ​​كمية البروتين التى تحتاجينها يوميا ، وتقررى اذا  كنتى تاخذين ما  تحتاجى إلىه ام  تاخذى اقل مما تحتاجيه
    1-  8 اوقية (الاونصة) من الزبادي يحتوي على 11 غراما من البروتين
  2-    كوب من الحليب يحتوي على 8 غرامات من البروتين
     3-قطعه لحم  8 اوقية (الاونصة) لديها ما يزيد عن 50 غراما من البروتين،
4- في حين أن جزء صغير 3 اوقية (الاونصة) لديها حوالي 21 غراما.

  هناك بعض الناس يحتاجون كميه اكبر من البروتينات   في نظامهم الغذائيوهم  الرياضيين والنساء الحوامل أو المرضعات،
وهنا ستجدى كل انواع الريجيمات وتفتيح البشرة واطاله الشعر  وتنعيمه والوصفات الهامه 

إقرء المزيد