فوائد الجرجير السحريه

الجرجير له تأثير السحر فى التنشيط الجنسى وعلاج أكثر من مرض، حيث أثبتت الدراسات أنه يساعد فى إنبات الشعر المتساقط الناتج عن الإصابة بالحميات‏.

وهذا ما يوضحه دكتور جمال شعبان أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب قائلا: مزج هذا العصير بمقدار من الكحول النقى مع إضافة القليل من أوراق زهر الورد إلى هذا المزيج لتحسين رائحته‏، ثم استخدامه لتدليك جلد الرأس يوميا ينشط حويصلات الشعر ويساعد على نموها‏.

إقرء المزيد

ازاله الشعر الزائد من الجسم نهائيا

الشعر الزائد أحد أهم المشكلات التي تواجه المرأة، فالشعر ينمو سريعا، وطرق الإزالة غالبا مؤلمة أو تؤدي لمشكلات في الجلد، وإليك الحل القادم من أفريقيا وخاصة نيجيريا والسودان، حيث تتمتع السيدات ببشرة ناعمة خالية من الشعر الزائد، وإليك الوصفة:

1 – يتم نزع الشعر من الجسم عن طريق الشفرة النسائية.

2 – يتم ترطيب الجزء المنزوع منه الشعر بالماء الفاتر.

3 – يطحن مقدار من الملح الخشن وترش طبقة منه على الجلد المنزوع منه الشعر وتدلك برفق.

4 – يلف الجلد بكيس “نايلون” ويترك حتى يحدث تعرق شديد للجلد.

5 – يفك الكيس ويغسل الجلد بماء فاتر دون صابون أو شاور جل ويجفف بفوطة قطنية ناعمة وبرفق.

وهنا ستجدى اهم الوصفات لازاله الشعر وتفتيح البشرة والريجيم

إقرء المزيد

ماهو مقدار البروتين الذى تحتاجينه ؟

هل  تحصلى على ما يكفي من البروتين؟ أم انك  تناولى الكثير من البروتين؟ فإنه ليس من الصعب العثور على الأطعمة الغنية بالبروتين. 
 كثير من الناس يحصلوا على أكثر من ما يكفيهم  من البروتين في نظامهم الغذائي من خلال تناول الأطعمة الغنيه بالبروتينات  مثل البيض واللحوم والدواجن. تناول البروتينبشكل زائد عن حاجتنا غير مفيد بالمرةلانه يؤدى الى زيادة  السعرات الحرارية والدهون . وهنا أساسيات تحتاج إلى معرفته عن البروتين.
  تحتاج    الإناث إلى حوالي 46 غراما من البروتين والذكور تحتاج 56 غرام
   من   10٪ إلى 35٪ من مجموع السعرات الحرارية التى  يأخذها الشخص يجب أن تأتي من مصدر بروتين
  وفيما يلي بعض الأمثلة على مقدار البروتين في بعض الأطعمة التي تتناولها. هذا لمساعدتك على تحقيق متوسط ​​كمية البروتين التى تحتاجينها يوميا ، وتقررى اذا  كنتى تاخذين ما  تحتاجى إلىه ام  تاخذى اقل مما تحتاجيه
    1-  8 اوقية (الاونصة) من الزبادي يحتوي على 11 غراما من البروتين
  2-    كوب من الحليب يحتوي على 8 غرامات من البروتين
     3-قطعه لحم  8 اوقية (الاونصة) لديها ما يزيد عن 50 غراما من البروتين،
4- في حين أن جزء صغير 3 اوقية (الاونصة) لديها حوالي 21 غراما.

  هناك بعض الناس يحتاجون كميه اكبر من البروتينات   في نظامهم الغذائيوهم  الرياضيين والنساء الحوامل أو المرضعات،
وهنا ستجدى كل انواع الريجيمات وتفتيح البشرة واطاله الشعر  وتنعيمه والوصفات الهامه 

إقرء المزيد