كيف ترطبى بشرتك وتنعميها فى 5 خطوات

تواجه كثير من السيدات مشكله البشرة الجافه وقد يجف الجلد لاسباب مختلفه منها صحيه او من خلال العوامل البيئيه وطبعا تسبب لهم الازعاج فكلنا نحلم ببشر ناعمه وجذابه ونضرة ولابد ان نهتم بالتغذيه السليمه لانها هى التى سترسم على وجوهنا النضارة والحيويه 
وتعالى هنا ايضا لاقول لكى على 5 خطوات لترطيب بشرتك وجعلها ناعمه كالحرير 
1-- اغسلى وجهك لمدة من 10 الى 15 دقيقه بالماء الدافئ وليس الساخن 
2-تجنبى استخدام الصابونه على بشرتك لانه ملئ بالمواد الكيماويه واستخدمى المطهر المناسب لنوع بشرتك
3-قشرى وجهك وبشرتك بمسكات السنفر لازاله خلايا الجلد الميته لتنعيم بشرتك 
4-ضعى بعد ذلك المرطب التى تفضلينه على بشرتك وهى مبلله قليلا
5-استخدمى عند الخروج نهارا كريمات الحمايه من الشمس حتى لاتصاب بشرتك بحروق الشمس 
واخيرا استخدمى الوصفات الطبيعيه لبشرتك ولاتستخدمى الكريمات الضارة حتى واذا كتب عليها انها طبيعيه هذا لايعنى انها طبيعيه
شعر,تفتيح البشرة,اطاله الشعر,فرد الشعر,الريجيم,

إقرء المزيد

أطعمة تحسن أداء المخ وتقوى الذاكرة

أطعمة تحسن أداء المخ وتقوى الذاكرة
تسبب لنا ضغوط الحياة من العمل ذو الساعات المطولة والمليء بالتوتر والمسؤوليات اللامنتهية، ومسؤوليات المنزل والأطفال ومتطلباتهم، والمعاناة جراء زحمة السير، والكثير من الضغوط الاخرى التي نمر بها يومياً إلى أن نعاني من نسيان بعض الأمور حتى لو كانت بسيطة أو أنها لم تحدث منذ وقت بعيد. وهذا نتيجة عدم الراحة والعناية المناسبة بأنفسنا.
هل أنت تعانين من النسيان ؟ ونسيانك لبعض الأسماء أو الوجوه يسبب لك الإحراج والمواقف السخيفة ؟
أذا كنت من هؤلاء فإليك بعض الأطعمة التى اثبتت الدراسات أنها تحسن من أداء المخ وتقوى الذاكرة:
1- التفاح :
مليئ بمادة مضادة للاكسدة تسمى كيروستين وهى من المواد التى تحارب الزهايمر فى الجسم
2-التوت :
التوت يسميه علماء التغذية مقاوم العمر بالنسبة للمخ حيث أنه ملئ بالمواد المضادة للأكسدة التى تعيد المخ لنشاطه وقوته وكأنه جديد.
3-البروكلي
رائع لتقوية الذاكرة ومليئ بحمض الفوليك.
4- البصل الأحمر
رائع وعرف فى الطب القديم لمحاربة أمراض الذاكرة الضعيفة لذا لم يتنازل المصرييون القدماء عنه ابدا على موائدهم
5- الكرز
مليئ بكميات كبيرة من مضادات الاكسدة المجددة للخلايا والمنشطة لها.

إقرء المزيد

افضل 10 اطعمه لمحاربه الانيميا

الحديد هو واحد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم البشري، يعتبر الحديد معدن أساسي في تكوين خلايا الدم حيث يعمل على تنقية الدم ويساعد في تقليل الدهون . حيث يعمل الحديد على تكوين الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين والبروتينات والميوجلبين
 ( يوجد الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء ويوجد الميوجلبين في عضلات جسم الأنسان ). ونقص هذا المعدن الهام يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم . العديد من الأطعمة الغنية بالحديد، وبالتالي يمكن أن تساعد في منع تطور الإصابة بفقر الدم إذا تناولها بانتظام.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فأن أكثر من 30 في المئة من سكان العالم يعانون من فقر الدم. العديد من حالات فقر الدم لاتكون بسبب نقص الحديد . لكن نقص الحديد هو الأكثر شيوعا في حالة فقر الدم ويكون له علاقة بالنظام الغذائي المتبع . لذلك ينبغي على المرء أن يتستهلك الأطعمة الغنية بالحديد يوميا .
والان اعرفكم بافضل 10 اطعمه  تحتوى على نسبه عاليه من الحديد :
1- السبانخ
أعلى وأغنى مصدر للحديد هو السبانخ. هو من أفضل الخضار الورقية الخضراء . السبانخ أيضا جيدة لبناء العضلات .
2- صفار البيض
صفار البيض، هو مصدر كبير للحديد. صفار بيضة واحدة كبيرة تحتوى على مايقارب من 6 ملغ من الحديد . البيض أيضا مصدرا كبير للبروتين.
3- حبوب القمح
حبوب الإفطار خاصة تكون غنية بالحديد. تمدك الحبوب بإحتياجك من الحديد خلال اليوم ، كما أنها مفيدة لعملية التنفس ونقل الأكسجين في الجسم .
4- المحار
المحار المدخن هو مصدر كبير للبروتين، والدهون المشبعة، والحديد. المحار أيضا جيد للأشخاص الذين يتبعون نظام التخسيس لفقدان الوزن .
5- اللحوم
تشمل هذه اللحوم بالأخص الكبد والقلب، وجميع انواع اللحوم المختلفة من أسماك ودواجن وبقري ، فهي غنية بفيتامين (أ)، وحمض الفوليك، والحديد، والنحاس.

إقرء المزيد

كيف يقلل التدليك(المساج) من ظهور السيلوليت ؟

تصاب العديد من السيدات بالسليوليت فى اجسامها لاسباب مختلفه منها كثرة الحمل والولادة 
التدخين ايضا يؤدى الى الاصابه بالسيلوليت لانه يدخل الى جسمك فيضان من السموم التى تؤدى الى زيادة المشكله 
وطبعا نلجا الى استعمال الكثير من الكريمات الباهظه الثمن لحل المشكله ولكن النتيجه غير مضمونه
ولكن هنا سوف اعرفك الحل الاكيد ان شاء الله للقضاء على هذة المشكله نهائيا 
1 دلكى جسمك صباحا ومساء بزيت الزيتون لمد 15 دقيقه فالتدليك يعتبر من افضل الطرق للقضاء على السليوليت لانه يجدد الدورة الدمويه للجلد ويخفض من مستوى الاجهاد للبشرة فالتدليك هو اهم طرق لعلاج السليوليت 
2- شرب الكثير من الماء يساعد على التقليل من السليوليت سوف يساعد  الماءعلى  طرد الصوديوم الزائد الذي يخلق السيلوليت.
3- تناول المزيد من البروتينات تساعد على امتصاص السوائل الزائدة التي هي في السيلوليت. 
وهنا ايضا ستجدى اهم الوصفات للتخلص من السليوليت ولاطاله الشعر وتفتيح البشرة وفرد الشعر 
 

إقرء المزيد

7 اطعمه لنضارة وجهك وجمال بشرتك

ان نوعيه الغذاء التى تتناوليه هى التى تحدد نضارة وجهك وجمال ونعومه بشرتك فاهتمى باكلك حتى تظهرى دائما بمظهر صحى وبشرة نضرة وجذابه وسوف اقدم ليكى 7 اطعمه سترسم النضارة والحيويه على وجهك دائما 

1-اللوز

يعتبر اللوز من أغنى أصناف الطعام بفيتامين إي المعروف عنه قدرته الهائلة على حجب اشعة الشمس عن البشرة. فيعمل فيتامين إي كمضاد للأكسدة ويحمي خلايا البشرة من التأثر بالأشعة فوق البنفسجية الضارة، وبالتالي يحفظ للبشرة صحتها ولونها المشرق.

2-الجزر

إلى جانب فوائده المتعددة في تقوية النظر، يعتبر الجزر محاربا طبيعيا للحبوب. فالجزر يمنع الإنتاج الزائد للخلايا على سطح البشرة، والتي تؤدي لإنسداد المسام وجذب الخلايا التالفة، مما يؤدي لظهور الحبوب. ومن ضمن الفوائد الأخرى لتناول الجزر أنه يحارب نمو الخلايا السرطانية بالجلد. تناولي مقدار نصف كوب من الجزر يوميا وتمتعي ببشرة صافية.

3-الشوكولاتة الداكنة

تأتي الشوكولاتة الداكنة في المرتبة الثالثة لأصناف الطعام المفيدة لبشرتك. وتحتوي الشوكولاتة على مادة تسمى (الفلافونول) والتي تعتبر من مضادات الأكسدة التي تقلل من خشونة وتقشف البشرة، كما تحميها من أشعة الشمس الضارة. لا تبالغي في تناول الشوكولاتة واكتفي بقطعة صغيرة يوميا حتى لا تفقدي رشاقتك.

يأتي التوت الأسود والأزرق والكريز والتوت الأحمر كبدائل للشوكولاتة الداكنة حيث تحتوي على نفس المواد المضادة للأكسدة، ولكن بكميات محدودة جدا.

إقرء المزيد

اخسرى وزنك بطريقه سهله جدا وبدون ريجيم

الشاى الاخضر هو احسن واسهل طريقه لفقدان الوزن فهو يعمل على مكافحه الدهون والشحوم فى الجسم وهو رخيص وغير مكلف ومفيد ايضا 

الشاى الاخضر يكافح الشحوم:

واكتشف العلماء خلال دراسة أمريكية أن شرب الشاي الأخضر يكافح الشحوم، والدسم ، ووجدا أن من يشربون زجاجة من الشاي الأخضر يومياً ، وعلى مدى ثلاثة شهور، ينقص مقدار الشحوم في أجسامهم أكثر ممن يشربون الشاي العادي.

ويرى الباحثون أن المادة الموجودة في الشاي الأخضر والمعروفة باسم " كاتشين" يمكن أن تنقص الوزن ، عبر تحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية والتخفيف من شحومه .

وترجع فائدة الشاى عموماً إلى احتواء معظم أنواع الشاي على كميات كبيرة من البولي فينول، وهي مواد نباتية ثبت لها تأثيراً مضاداً للأكسدة ، ومضاداً للسرطان، ومضاداً للحمات الراشحة، كما ثبت أن لها تأثيرا مضاداً للالتهاب.

وبعد مضي ثلاث شهور من احتساء بعض الأشخاص للشاى الأخضر، استطاع هؤلاء أن يخسروا وزنا أكثر من غيرهم ممن لم يشرب الشاي ، مع نقص واضح في حجم كتلة الجسم، قياس الخصر، ومقدار الشحوم الكلي في الجسم ، وأردف الخبراء بقولهم أن الكمية المثالية لتحقيق تلك الفائدة هي أربعة فناجين يومياً.

إقرء المزيد

كيف تعطرى جسمك طوال اليوم بطرق طبيعيه

تلجأ الكثير من السيدات إلى العطور التي تحتوي في مكوناتها على روائح الطبيعة النقية للحصول على رائحة منعشة لكن في منتصف اليوم قد تحتاج إلى حلول سريعة لتعطير الجسم والتخلص من العرق وهناك طرق مختلفة للتعطير تستخدمها السيدات مثل الكريمات العطرية  التي تدوم طويلا وتجعل العطر يستمر من بداية الصباح وحتى المساء ولذلك هناك طريقة من خلالها تصنعين عطرك الخاص من روائح الطبيعة النقية بنفسك ليكون معك كحل سريع تستخدمينه وقت الحاجة خلال يومك إن الروائح الطبيعية تمنح جسمك عطرا يدوم طويلا لذلك تقدم تيتة اوزي بعض الطرق الطبيعية السريعة لتستخدميها في منتصف يومك من أجل يوم أكثر جاذبية وعطر أكثر ثباتاً 

وهذه الطرق هي:

1ـ  قومي ببشر صابون من النوع والرائحة اللذين تختارينهما  وأضيفي إليه ملعقتين من زيت اللوز وملعقتين من عصير الليمون ثم ارفعي المكونات على نار هادئة حتى تحصلي على خليط شبيه بالكريم ثم ضعي الكريم في علبة واحتفظي بها في شنتطك كي تتمتعي برائحة عطرة منعشة كلما أردت

2 ـ  قومي بتعبئة القليل من ماء الورد في علبة تحتوي على بخاخ لتتمتعي برائحة منعشة كلما أردت إضافة إلى أن ماء الورد مشهور بفوائده الكبيرة للبشرة

3 ـ  أضيفي بضع قطرات من عطرك المفضل والمركز إلى صابون الاستحمام السائل وافركي جسمك به واتركيه لفترة ثم اشطفي جسمك بالماء وستبقى رائحتك منعشة طوال اليوم

4 ـ  ضعي كمية من ماء الورد في زجاجة وأضيفي إليها زيت الأطفال واخلطيهما جيداً  ثم ضعي القليل منها في راحة يدك ودلكي بها جسمك كلما أردت الحفاظ على رطوبته مع رائحة خفيفة وجميلة

ارجوا عدم استخدام هذه الطرق الا امام المحارم 

وهنا ستجدى اجمل وصفات التعطير وفرد الشعر والريجيمات وتفتيح البشرة

إقرء المزيد

تطويل الاظافر بطريقه سحريه وسهله جدا

للأظافر دورٌ في إبراز جمال اليدين، فاليدين بالنسبه للمراة تمثل نصف جمالها

وقد يتطلب الحصول على أظافر طويلة بشكلٍ براق وجميل عنايةً خاصة تبدأ من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم إضافةً إلى إستخدام خلطة لتطويل الأظافر والعناية بها .. وإليكِ تفاصيل ذلك ..

المكونات

فنجان من عصير الليمون الطبيعي

ملعقة زيت زيتون.

الطريقه

أفركي أظافر يديكِ بالليمون بواسطة فرشاة الأسنان لمدة 10 دقائق، ثم إغسلي يديكِ بالماء الفاتر وجففيهم جيداً، وإطلي أظافركِ بطبقةٍ من زيت الزيتون.

طبِّقي هذه الخلطة لتطويل الأظافر 3 مرات أسبوعياً على الأقل لتحصلي على أظافر طويلة وصحية وجميلة
وهنا ستجدى اجمل الوصفات لاطاله الشعر وتفتيح البشرة والريجيمات 

إقرء المزيد

7 خطوات للقضاء على اصفرار الاسنان

تعاني الكثير من الناس من مشكلة اصفرار الأسنان ، ويتأذى منها النساء بشكل خاص لأنه يؤثر على جمالهن وتنفق الكثير من الاموال على معاجين الاسنان الباهظه الثمن والمشكله تزداد سوء  وكما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم فإنهم يختلفون في لون أسنانهم كذلك, فتكون بعض الأسنان أكثر اصفراراً والبعض الآخر يصفر من الكحوليات والتدخين وشرب الشاى والقهوة
والان تخلصى من هذ المشكله بطريقه سهله جدا وغير مكلفه وطبيعيه وتوجد فى منازلنا جميعا  

1- استخدام السواك.

2-تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد صباحاََ و مساءََ يومياً.

3- الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان.

4- تدعك الصفرة بعصير الليمون على قطعه قطن ، و يكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار.

5ـ تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربوونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية) .مع عدم الإفراط في استخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامه اللثة و الأسنان .

6- تؤخذ قطعة فحم ، و تطحن جيداََ حتى تتحول إلى رماد ثم يخلط هذا الرماد بنصف ملعقة عسل ، و يدعك بالأسنان تكرر العملية و ستلاحظ نتيجة باهرة جداً العسل مفيد لبياض الاسنان لكن ما يغني أنكم بعدها تغسلون سنانكم بالمعجون فقط لان العسل يسبب التسوس .

7- أسنان ناصعة البياض فى 5 دقائق المقادير : الفحم والحامض كيفية تحضير الوصفة : نطحن الفحم في خلاط الكهربائى ثم نعصر عليه الليمون  3 ملاعق صغيرة ونخلط لكل ونضعه فى فرشاة الأسنان ونحك أسنان بخطوات محكمة لمدة 5 دقائق وستلاحظون الفرق 

وهنا ستجدى اهم الوصفات لاطاله الشعر وتفتيح البشرة والريجيمات المختلفه 

إقرء المزيد

الحمام المغربى من البيت و بطريقه سهله ورخيصه جدا

الحمام المغربى يعتبر من اجمل انواع تنضيف الجسم والتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على الجسم واستخدامة باستمرار بيفتح البشرة ويوحد لونها بصورة رهيبة واهل المغرب بيداموا على الحمام دة كل اسبوع ولكن عندنا فى مصر بيتعمل فى مراكز التجميل واغلب اللى بيعملوة العرايس علشان اسعارة بتكون غالية وانا النهاردة هقولكم على طريقة الحمام المغربى باسهل الطرق واسهل المواد المستخدمة 

المكونات 
 ليفة مغربى بتتباع فى الصيدليات على شكل جوانتى
 8 ملاعق سكر 
5 ملاعق قرنفل 
ملعقة كركم 
ملعقة حناء 
ملعقة زيت لوز 
ملعقة زيت سمسم.
الطريقه 

ونخلط السكر والقرنفل والكركم والحناء وزيت اللوز وزيت السمسم ، ثم ندهن به الجسم لمده 15 دقيقة ثم نغسل الجسم بالليفه المغربى و الماء الدافئ فهو يعمل على تقشير الجسم.

استعملى الحمام المغربى لانه
- يعمل على حفظ حيوية و نضارة الجسم.

إقرء المزيد

اخسرى وزنك بطريقه سهله جدا

 

 

إن السبب الرئيسي وراء الزيادة في الوزن هو أكل الطعام بكميات كبيرة تفوق حاجة الجسم، و لكون الجسم يخزن الطعام على شكل دهون تحيط بكامل الجسم و تكسبه ذلك الشكل الذي تكرهه النساء. و إن كنت ممن لا يستطعن مقاومة الجوع و الرغبة في الأكل فعليك بالتأكيد الشعور بالشبع قبل الأكل حتى تمنعي نفسك من أكل كميات كبيرة من الطعام. لأن الهرمون الذي يرسل إشارة بالشعور بالشبع لا يرسل إلا عند وصول الطعام إلى الأمعاء و هذه العملية تستغرق عل الأقل 20 دقيقة لكن للأسف يمكن في هذه المدة أن تكوني قد تناولت كميات كبيرة من الطعام. إذن الخطة تكمن في جعل الهرمون يفرز قبل مرور هذا الوقت، كيف ذلك؟ 

كل ما عليك هو شرب كوب من عصير الليمون مع كمية قليلة من السكر، قبل الأكل بربع ساعة على الأقل، و بعدها فبمجرد البدء بتناول الطعام ستشعرين بالشبع و ستستطيعين التوقف عن الأكل و لا تنسي شرب كوب من عصير قبل كل وجبة و ستلاحظين أنك ستقلصين كمية الأكل المعتادة لديك

بعض النصائح الاخرى للشعور بالشبع 

1.احتفظ بعبوة كبيرة من الماء بقربك دائماً، لكي تشرب منها باستمرار.

2.ابدأ وجباتك دائماً بسلطة أو خضار من اختيارك أو صحن شوربة لتشعر بالشبع في وقت أسرع، فتأكل أقل خلال الوجبة.

إقرء المزيد

تطويل الاظافر فى 7 ايام

الاظافر من اهم الاشياء التى تسعى الفتاة او السيدة من الاهتمام بها لانها تزيد من جمالها وانوثتها فتسعى دائما لتجميلها باجمل الطلاءات ولكن انواى المانكير المختلفه تؤثر على نمو الاظافر تاثير سلبى لانها تمنع الظفر من التنفس وتقلل نموة وتقويته واليوم جئت لكم بطريقتين لنمو الاظافر بشكل صحى طريقتين طبيعيين 100% وغير مكلفين 
الطريقه الاولى 
إنقعي أظافركِ في وعاء مليء بثلاث ملاعق من زيت الزيتون وملعقة من عصير الليمون وتأكدي أن تبقيها لمدّة 10 دقائق لتقوية الأظافر. يمكنك أن تسخّني الخلطة في المايكروويف قبل نقع الأظافر
الطريقه الثانيه 

إنقعي أظافرك في وعاء يحتوي على نصف كوب من عصير الطماطم وملعقتين من زيت الزيتون. تخلّصك هذه الخلطة من مشاكله تكسير الاظافر وتعجل من نموهم وتقويتهم  

وهنا ايضا ستجدى اهم الوصفات لاظافرك واطاله الشعر وتفتيح البشر والريجيمات المختلفه 

إقرء المزيد

لتبيض الاسنان بطريقه سهله جدا

بياض الاسنان هو حلم كل سيدة ا وفتاة لانه بيزود من انوثتها وثقتها بنفسه وطبعا كلنا نلجا الى اغلى معاجين الاسنان التى لا تتمنحنا النتيجه المطلوبه ولكن اليوم جئت لكم بوصفه سهله جدا وطبيعيه ومن غير اى كيماويات ومش هتصدقى النتيجه ومن اول مر ان شاء الله والوصفه دى غير مكلفه بالمرة
الطريقه 
1-اخلطى معلقتين من المرمريه مع ملعقه ملح كبيرة خلطا جيدا حتى تصبح عجينه
2- ثم ضعى العجينه فى الفرن حتى تجف
3-اسحقى العجينه حتى تصبح بودرة ناعمه 
4-امسحى بها اسنانك ومش هتصدقى 
وهذة الوصفه ايضا سوف تعطر فمك برائحه عطرة طوال اليوم 
وهنا ايضا ستجدى طرق اخرى لبياض الاسنان واطاله الشعر وتنعيم البشرة وتفتيحها

إقرء المزيد

لبطن مشدودة فى 7 ايام

ان مشكله ترهلات البطن او الكرش عند السيدات والبنات وايضا الرجال تتسب فى كثير من التعب والارهاق وكثير من المشاكل ونلجا للتمارين المرهقه والكريمات الباهظه الثمن مع ان الحل سهل وبسيط وغير مكلف بالمرة 

المكونات :

- شبة ناعمة.

- نشا.

- زيت زيتون.

- قليل من الماء.

الطريقة

تخلط اللمكونات مع بعضها خلطا جيدا

ضعي المزيج على البطن مثلاً أو المنطقة المراد شدها.

اتركي المزيج إلى أن يجف.

  قومي بفركه بقماشة مبللة اغسلي يعد ذلك و ضعي مرطبا من الافضل ان سكون دهن الورد ..

جربى هذة الطريقه وسوف تلاحظين النتيجه من اول استخدام ان شاء الله 

وهنا ايضا سوف تجدى اجمل الوصفات لشد البطن واطاله الشعر وتفتيح البشرة

إقرء المزيد

تخلصى من بقع الوجه ووحدى لون بشرتك بطريقه سريعه

البقع البنيه فى الوجه تسبب مشكله للبنات والسيدات لانها تؤثر على جمالها وانوثتها وقد تضطر لصرف الكثير من الاموال على مستحضرات التجميل التى تحتوى على كيماويات ومواد ضار للبشرة ولكن الحل سهل جدا وبسيط وفعال ان شاء الله
تعالى معا نعد وصفه طبيعيه لتوحيد لون البشرة والقضاء على البقع نهائيا 

المكونات 

1 ملعقة كبيرة من الحليب الطازج .

1 فنجان من مسحوق الأرز الناعم .

1 ملعقة كبيرة من الجلسرين .

 

الطريقه وكيفيه الاستخدام

تخلط المقادير إلى أن تتشكل عجينة لينة ، يتم دهان الوجه والعنق بها .

ويترك الدهان على الوجه لمدة ربع ساعة .

ثم نقوم بغسل الوجه بماء دافىء .

ومع التكرار مرتين اسبوعياً ستظهر النتائج بشكل اوضح

وسوف تلاحظين الفرق من اول استخدام ان شاء الله 

وهنا ستجدى ايضا اجمل الوصفات للبشرة والشعر وفرد الشعر والريجيمات المختلفه 

إقرء المزيد

الحليب والعسل لتغذيه الشعر وتنعيمه ومنع تساقطه

اليوم جئت لكم بوصفه هايله جدا ومغذيه لشعرك لاستعاد الشعر التالف والقضاء على التقصف والهيشان وهى وصفه طبيعيه 100% ومضمونه ومجربه اكثر من مرة 
المكونات
4 ملاعق عسل ابيض 
كوب لبن طازج
كوب زبادى صغير
تعمل البروتينات والدهون التى فى اللبن على تقويه الشعر وتغذيته ويعمل الكالسيوم ايضا على نمو الشعر وعدم تساقطه 
ويحتوى اللبن ايضا على البيوتين والبوتاسيم اللذان يعملان على نعومه الشعر ولمعانه 
فوائد العسل على الشعر 
ان العسل ماد طبيعيه مفيدة جدا للشعر والبشرة فانه يجعل الشعر ناعم وسهل التسريح 
الطريقه 
خلط الحليب الطازج مع الزبادى خلطا جيدا 
صب العسل على الخليط ويمزج جيدا 
وضع الخليط فى الثلاجه لمد 15 دقيقه لكى تندمج المكونات مع بعضها 
كيفيه الاستخدام 
ضعى الخليط على الشعر حتى الجذور 
استخدمى  هواء السيشوار عليه لكى ينشف 
دلكى فروة الشعر لتسمحى للخليط ان يصل للشعر كله 
لفى شعرك بفوطه مبلله بماء دافئ 
اتركيه على شعرك لمدة 30 دقيقه
غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو 
وتذكرى دائما ان افضل  طريقه للحفاظ على الشعر هى استعمال الوصفات الطبيعيه 
وهنا ايضا ستجدى اهم الوصفات للشعر والبشرة وانواع الريجيم المختلفه

إقرء المزيد

لبريق عينيكى

اجعلى لعينيك بريق خاص وكانك ترتدى اجمل العدسات وصفه سهله وطبيعيه وغير مكلفه بالمر سوف تجعل لعينيك بريق خاص 
لان العينين هما اجمل مافى المرا وهما اللذان يبرزان جمالها وجمالهم يجعل المرا تبدو ساحر وجذابه وحيويه 
استعملى هذ الوصفه وستجدى الفرق واضح من اول نظرة للمراة

اذا أردتى أن تلمع عيونك وكأنك ترتدين عدسات اتبعي الاتي :

اغلي شاي ورق بدون سكر

ضعية في الفريزر لحد ماتثلج الطبقة الفوقية الي تحت مايكون متجمد..

اضيفي ماء ورد

خذي قطنة وبلليها وحطيها علي عيونك

أسترخي قليلا وكل مرة كرري العملية إلى أن تشعرى ان عيونك ارتاحت

روحي شوفي عيونك بالمرآة تلمع وكلها حيوية

ملاحظة…الشاي بعد تثليجه يكون لونه كأن معه حليب ( عادي لا تخافى )

وبعد ذلك سوف تلمع عيونك وكانك ترتدين عدسات

وهنا ستجدى ايضا اهم الوصفات لعيون جذابه وشعر وبشرة جذابين واطاله الشعر والسحر 

إقرء المزيد

وصفات سحريه للقضاء على تشقق القدمين

تعانى السيدات العامله بالاخص من هذ المشكله وخصوصا فى منطقه الكعبين مما يؤدى الى فقدان السيدة الثقه بجمالها وجمال قدميها التى هى جزء لا يتجزا من جمالها ويسبب ايضا التشققات الم عند المشى وتلجا الفتيات والسيدات الى استخدام الكريمات بمختلف انواعها ولكن لا تجد النتيجه المطلوبه ولهذا جئتلكم اليوم بهذة النصائح  الفعاله التى سوف تفيدك ان شاء الله 

1-انقعى قدميك  في إناء من الماء الدافئ مع الشامبو والملح لمدة نصف ساعة ، وبعدها استخدمي كريم لترطيب القدم والكعبين وتجنب جفافهما

2- قومى بوضع الفازلين  قبل النوم وستقي من التشققات التي تتعرض لها

3-إذا كنت ممن لا يفضلون الكريمات ، وتفضلين المنتجات الطبيعية ، فزيت الزيتون من أفضل المنتجات الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها في محاربة تشقق الكعبين ،فضعيه على كعب القدم قبل النوم ، وارتدي جوارب عليها حتى يمتص الجلد الزيت  فتجدي قدمك لينة في الصباح

4- ويمكنك لعلاج تشقق القدم  ايضا هرس الموز ووضعه على الكعبين لمدة 15 - 20 دقيقة ثم تغسل وتجففف يعمل على ترطيب الكاحل واسترخائهم والسماح لهم بالشفاء بشكل أسرع

5-امزجي ماء الورد مع الجلسرين في وعاء ، وانقعي قدميكي فيه لمدة 15 - 20 دقيقة يومياً ، ثم اغسليها بالماء العادي ، وفي خلال اسبوع واحد فقط ستحصلين على قدم ناعمة بدون تشققات 
وهنا ستجدى علاج ايضا لتشققات القدمين والشعر والبشرة
 

إقرء المزيد

ريجيم سحرى

اكثر مايهم البنات والسيدات هو المظهر الجميل والجسم المتانسق ولكن الريجيمات القويه مرهقه جدا وصعبه جدا 
ولكن اليوم معانه ريجيم سهل جدا ولمد 7 ايام فقط وبعدها
 هتخسرى الوزن اللى نفسك تخسريه ويصبح جسمك متناسق وجذاب 

والريجيم هو كالاتى 

الفطار 

قبل الفطار تناولى كوب من الماء سوف يفيدك هذا فى جدا

بعد نصف ساعة

2 كيوي

1موزه

1 برتقال

الغذاء

ايضا تناولى كوبين من الماء قبل الغذاء

بعد نصف ساعة

300ج سمك مشوي

طبق  سلطه مشكلة

العشاء

هو نفسه الفطار

ملاحظه

عند الشعور بالجوع ممكن اخذ احد مكونات الفطار اما 2 كيوي او موزه او برتقاله .

الماء يجب الا يقل عن 10 اكواب يوميا

من الافضل عمل اي رياضه بسيطه مع البرنامج مثل المشي .

جربى هذا الريجيم السحرى لمد اسبوع فقط وستجى النتيجه التى تتمنيها باذن الله 

وهنا ستجدى ريجيمات اخرى فعاله

إقرء المزيد

لازاله الهالات السوداء بطرق طبيعيه

هل لديك الهالات السوداء حول عينيكى ؟ وطبعا انفقتى اموال باهظه فى القضاء عليها الان وفرى اموالك واتجهى الى مطبخك وستجدين الحل ان شاء الله 
طرق طبيعيه لعلاج الهالات السودا
الطريقه الاولى (عصير الطماطم )
اخلطى 1 طماطم مع نصف ملعقه عصير ليمون ضعيه على الهالات السودا بلطف باستعمال قطعه صغير من القطن واتركيه لمد 10 دقائق ثم اشطفيه جيدا بالماء الدافئ

الطريقه الثانيه (الخيار)
قطعى الخيار الى دوائر وضعيها على عينيكى لازاله الهالات والتورم حول العين 

الطريقه الثالثه (اكياس الشاى)
ضعى اكياس الشاى على عينيكى وهى دافئه وستخلصك من الهالات السوداء نهائيا

الطريقه الرابعه (زيت اللوز)
يدلك الهالات السوداء بزيت اللوز قبل النوم ويغسل جيدا صباحا فهو يساعد على تنشيط الدور الدمويه

الطريقه الخامسه (مكعبات الثلج)
وهذا علاج فعال لازاله التورم حول العينين والهالات السوداء 

نصائح هامه للقضاء على الهالات 
1- وقف التدخين لان التدخين يساهم فى ضعف الدور الدمويه مما يسبب الهالات السوداء
2- شرب ما لايقل عن 10 اكواب من الماء  لينشط الور المويه حول العين 
3-الحصول على قسط كافى من النوم 
وهنا سوف تجدى اهم الموضوعات للعنايه بالشعر والبشرة والكيرياتين 

إقرء المزيد

العنب لعلاج تجاعيد البشرة

إذا كنت بدأت تلاحظ الخطوط الدقيقة حول العينين و الفم أوالجبهه فاليك الحل بوصفه طبيعيه وسهله وغير مكلفه نهائيا قبل ان تلجاى الى  منتجات التجميل باهظة الثمن!

هل تعرف أن عصير العنب يوجد به مادة طبيعيه مضادة للتجاعيد؟ فالعنب يحتوى على الزيوت الطبيعية والاحماض الطبيعيه  التي يمكن أن تساعد على شد الجلد، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة على مر الزمن.

الطريقه

  ضعى فى الخلاط حفنة من العنب الأخضر للحصول على عصير.
     استخدمى قطعه من القطن لوضع عصير العنب على الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يشطف بعد 20 دقيقة بالماء الدافئ وينشف  بمنشفة جافة.
     للحصول على أفضل النتائج، كرر هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع.
فالعنب تحتوي على الأحماض ألفا هيدروكسي التي تساعد في تقشير الجلد و إزالة خلايا الجلد الميتة وهذا يقلل من  ظهور التجاعيد.
وهنا تجدى اجمل الوصفات للبشرة والشعر 

إقرء المزيد

وصفه طبيعيه سحريه لفرد الشعر

ان الشعر هو تاج المراة وهو الذى يبرز انوثتها وجمالها وطبعا كل السيدات بتصرف الكثير من الاموال للحصول على النتيجه المطلوبه ودة طبعا بيكون من خلال وضع الكيماويات على الشعر زى الجلاد والكيرياتين وغيرة التى بتضعف الشعر وتقصفه 
ولكن اليوم واخيرا هناك طريقه طبيعيه جدا ورخيصه جدا لفرد الشعر الخشن بدون اى كيماويات وهتلاحظى النتيجه من اول مرة ان شاء الله 

المكونات 

1-كوب سمسم محمص ومطحون

2- 2معلقه مايونيز

3-3كوب زبادى وبتذودى حسب تقل شعرك وطوله

الطريقه 

تخلط المكونات جميعا مع بعضها وتوضع على الشعر مد لاتقل عن 3 ساعات 

وان شاء الله سوف تلاحظين النتيجه المبهرة التى لاتصدقينها 

جربو الوصفه دى لانها مجربه وطبيعيه 100% وهتعجبكم جدا ومش هتروحو للكوافير تانى ابداااااااااااا

إقرء المزيد

7وصفات لمنع تساقط الشعر

 

 

 

يعـد تساقط الشعر مشكلة خطيرة يعاني منها كثير من النساء والرجال على حد سواء نتيجة عوامل مختلفة، مثل اتباع نظام غذائي سيئ والتلوث والإكثار من شرب الكحــوليــات.

 ولا تقتصر أسبــاب هذه المشكلة التي يمكن أن تؤدي إلى الصلع على هذا فحسب، بل إن الضغط النفسي والاكتئاب 

وتعريض الشعر لمنتجات كيميائية قد تتسبب كذلك في حدوث تساقط الشعر المسبب للصلــع

ولهذا اقدم لكم هذة الوصفات التى سوف تقضى على مشكله تساقط الشعر نهائيا وبطريقه سريعه ان شاء الله

1-(الثوم) تدليك فروة الرأس بعصارة الثوم في صورتها الطبيعية في علاج تساقط الشعر لكون الثوم غني بالكبريت الذي يساعد في تغذية الشعر وتثبيته.

2-(بذور الحلبه)تستخدم هذه البذور في تدليك فروة الرأس بلطف بعد نقعها في المياه، ثم تلف منشفة حول الرأس لمدة ثلاث ساعات وبعدها يغسل الشعر جيدا للتخلص من بواقي الحلبة ورائحتها.

3-(اللبان الحصى )يساعد دهن الشعر بالزيت المستخرج من هذا النبات في تنشيط الدورة الدموية لجلد فروة الرأس الأمر الذي يمنع تساقط الشعر.

4-(صفار البيض)يساعد استخدام صفار البيض في دهان فروة الرأس بعد إضافة قليل من اللبن في مواجهة تساقط الشعر.

5-(عصارة البصل والعسل )من الطرق الممكنة كذلك لعلاج تساقط الشعر تدليك المناطق التي تعاني من تساقط الشعر أو الصلع بمزيج من البصل المبشور والعسل.

إقرء المزيد

وصفه سحريه من عباد الشمس للشعر الجاف

يعتبر زيت عباد  الشمس مرطباً رائعاً للشعر بطبيعته خاصةً الشعر الجاف، فيمكنك إستخدامه و الاستغناء عن الكثير من المستحضرات المكلفة، والتي قد تؤذي شعرك أكثر من إفادته، فهي تضيف مواداً كيميائية ضارةً كثيرة لشعرك أما هذا العلاج البسيط غير مكلفٍ  كما ان نتائجه سريعه ان شاء الله  ولن يكلفك الكثير، فهو يجعل شعرك الجاف، ناعماً وأملساً وسهل التسريح، ولا يترك آثاراً سلبية على فروة الرأس أو الشعر نفسه.

خلطة زيت عباد الشمس لعلاج الشعر الجاف

المكونات:

1- زيت عباد الشمس 

2- زيت جوز الهند

3-  زيت العصفر

4-- مشط

5- منشفة مبللة دافئة

الطريقه

بللي شعرك بالماء، ضعي ربع الكمية التي قمت بتحضيرها من الزيت، على فروة رأسك، دلكيه جيداً، ابدأي بالتمشيط حتى نهايات الشعر، ثم لفي الشعر بالمنشفة المبللة بماء دافئ، لمدة لا تقل عن ساعة، وإذا لم يكن لديك الوقت الكافي، فيمكنك الاكتفاء بعشرين دقيقة، كحد أدنى، ثم اغسليه جيداً بالشامبو.

إقرء المزيد

نصائح للقضاء على تقصف الشعر

 

1- احرصي على ترطيب شعرك.

يعد المناخ الجاف أو قلة الرطوبة السبب الرئيسي والأول وراء جفاف الشعر وتطايره، لذا فإن أهم علاج لهذه المشكلة يكمن فى الترطيب العميق والمنتظم للشعر. ادهني خصلات الشعر بكمية من الزيت الطبيعي بعد تدفئته ثم غطيه بغطاء الشعر البلاستيك واتركيه لمدة 15 دقيقة حتى يتمص الشعر الزيت ثم اغسليه كالمعتاد.

2- استخدمي شامبو مضادا للكهرباء الاستاتيكيه

استخدمي الشامبوهات الغنية بمواد مضادة للكهرباء الإستاتيكية Anti-static Shampoo حيث انها تساعد على تهدئة خصلات الشعر المنتفشة، وهو متوافر بالصيدليات ومتاجر التجميل.

3- جربي السيروم القائم على السيلكون

مستحضرات الشعر الغنية بمادة السيلكون مثل جل الشعر والسيروم تتميز بقدرتها على ترويض الشعر المتطاير ومنحه ملمسا أملس وناعما ولامعا.

4- بللي شعرك

من الحيل الطبيعية المفيدة فى علاج انتفاش الشعر بل الشعر بالماء، فهذه الحيلة تخلصك من شحنات الكهرباء التى توقف الشعر. حتى لا يبتل شعرك تماما وتفسد تصفيفه، كل ما عليك فعله هو بل يديك بشكل خفيف ومسح الشعر بها.

إقرء المزيد

زيت الزيتون وماء الورد لازاله شعر الوجه بدون الم

 

 

 

 

إستعمال الخيط أو الشمع أو الحلاوة لإزالة شعر الوجة يتسبب في ألمٍ وأضرارٍ على الوجه، فلا تعتمدي على هذه الطريقة وتوقفي فوراً وإبحثي عن الطرق الطبيعية لإزاله شعر الوجه، 

نقدم لك خلطة لازالة شعر الوجه:

مكونات خلطة لازالة شعر الوجه:

1- صابون زيت الزيتون مبشور.

2- ملح طعام خشن.

3-  قليل من ماء الورد

طريقة استعمال خلطة لازالة شعر الوجه:

- إخلطي كل هذه المكونات مع بعضها البعض حتى تصبح مثل الكريم.

- ضعيها على وجهك لمدة ساعة أو ساعتين (حسب طبيعة الشعر).

- لاحظي تساقط الشعر.

- قومي بشطف وجهك بالماء الفاتر، ثم بترطيبه بماء الورد

ملاحظة: قومي بتجربة هذه الخلطة على احد اجزاء جسمك لكي تلاحظي ان كان لديك اي حساسية على المكونات

إقرء المزيد

ماسك العسل والقرفه لعلاج بقع الوجه

اليوم نتحدث عن قناع القرفه والعسل لازاله البقع الغامقه فى الوجه طبعا كلنا نعلم فوائد العسل التى لاتعد ولاتحصى فاستعملو القناع هذا لكثرة فوائدة للبشرة وللقرفه ايضا فوائد عديدة فتوجد بالقرفه مضادات للاكسدة قويه جدا فقد استخدمت القرفه كدواء مطهر ومضاد للفطريات منذ الاف السنين

فيعتبر جمع العسل والقرفه فى ماسك واحد قناع قاتل للبكتريا والفطريات التى تسبب البثور فى الوجه 

يساعدك هذا الماسك ايضا فى القضاء نهائيا علىى الندوب 

الطريقه

• اغسلى وجهك جيدا بماء دافئ ومطهر وجففى وجهك جيدا
•  اخلطى 3ملاعق كبير من العسل على ملعقه كبيرة من القرفه
• وزعى طبقه رقيقه من الخليط على وجهك واتركيه لمد 20 دقيقه 
• واذا كان هنك بثور فاتركيها 1 ساعه على الوجه ليعمل بطريقه افضل للقضاء على البثور نهائيا 

إقرء المزيد

الفجل الاحمر لعلاج النمش

النمش من المشكلات التى تزعج البنات فى مختلف الاعمار لانها تخفى جمال الوجه ولهذا جبتلكم الوصفه الهايله دى لانها مجربه ونتيجتها مؤكدة ان شاء الله وهى : 

المقادير:

ثمرة فجل أحمر

زيت لوز مر

الطريقة:

ابشري الفجل، وبعد كده افركيه على مكان النمش أو البقع، وسيبيه على بشرتك لمدة ربع ساعة، وبعد كده اغسلي وشك بالمية العادية، وبعدين ادهني وشك بكمية صغيرة من زيت اللوز المر، وبتستخدمي الماسك ده على بشرتك يوم ويوم.

ولو كانت البقع قوية بتستخدمي الفجل الأبيض بدل الفجل الأحمر، وبتعملي الماسك ده بشكل يومي لمدة شهر على الأقل

إقرء المزيد